■豆乳おからクッキーの秘密
食事代わりに、食べるだけの簡単・楽々「豆乳おからクッキー」ダイエットは、ダイエット食品の決定版なんです。体調もお肌も崩さずに、健康的に、体重マイナス２〜４キロめざしましょう。特筆すべきは、一食あたりのカロリーが普通の食事に比べて低いんです！たとえば、お昼の「幕の内弁当」を、「豆乳おからクッキー」に替えるだけでも、カロリーがドカーンとＯＦＦ！それなのに、逆に満腹感がドカーンときて、ツライ思いがしないんです！それじゃあ満腹感の秘密はというと、なんとそれは「おから」なんです。「おから」は水を含むと大きさで２倍、重量は３倍にまでふくれあがって、少量でもドカーンと満腹感が味わえるんです！ しかも、「おから」は食物繊維が豊富なので、お腹もスッキリ！。
オナカとお肌に優しい豆乳クッキーダイエット
■豆乳おからクッキーの栄養
おからの栄養バランスは、まさにダイエット向きで、低カロリーにもかかわらず健康的に身体をささえる３大栄養素がしっかり含まれているので安心です！さらに、豆乳には植物性たんぱく質、おからには食物繊維、そして両方に含まれる「イソフラボン」「サボニン」など話題の成分がたっぷり。ですから、「お肌のトラブル」「体調不良」といったこんなダイエットの悩みも吹っ飛んでしまいます。
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